صحة

ستساعدك نصائحنا البسيطة على اتخاذ خيارات أكثر صحة عند الطلب. تحقق عبر الإنترنت. تحتوي بعض القوائم على رموز أو…

هل تعتقد أن كل وجبة يجب أن تحتوي على البروتين؟ في الواقع، يحصل معظمنا على بروتين أكثر بكثير مما نحتاجه بالفعل -…

الكافيين له العديد من الآثار الأيضية. على سبيل المثال: إنه يحفز الجهاز العصبي المركزي. يطلق الأحماض الدهنية…

يمكن أن يكون تناول الطعام الصحي سهلا وبأسعار معقولة ولذيذا. الأمر كله يتعلق باتخاذ خيارات ذكية لبناء نمط غذائي صحي…

د. أسامة أبو الرُّب 5/3/2023 يعاني بعض الأشخاص اضطرابات النوم، فكيف يتعاملون معها في شهر رمضان؟ وما…

هل لديك عوامل خطر لمرض السكري؟ هل لعائلتك تاريخ من مرض السكري؟ أم لديك ما قبل السكري؟ تحقق من نصائح الحياة الصحية…

يعد النوم من أهم العمليات التي تتيح لنا "استعادة نشاطنا" والحصول على القوة الكافية للقيام بكل ما هو جديد، لذلك فإن…

ما هي أعراض PAD وهي اختصار لكلمةPeripheral Artery Disease الأعراض الأكثر شيوعا لمرض الشريان المحيطي في الأطراف…

ألق نظرة على نمط حياتك يمكنك إجراء تغييرات في نمط الحياة لتحسين أرقام الكوليسترول لديك. ينتج جسمك بشكل طبيعي…

عندما نسمع كلمة "سلطة"، يعتقد بعض الناس أنها عبارة عن الخس و بعض الخضروات فقط. لكن السلطة يمكن أن تكون أكثر من ذلك…