رشاقة

د. أسامة أبو الرُّب 14/3/2023 ترتبط جراحات السمنة بخطة علاجية خاصة يضعها الطبيب المعالج لضمان…

يتساءل كثيرون ما إذا كان المشي بعد تناول الطعام مفيد! ممّا لا شك فيه أن الرياضة تساعد في الحفاظ على اللياقة…

تعتبر مهمة إنقاص الوزن واحدة من أكثر المهام الشاقة والتي تحتاج الكثير من الجهد والإصرار لتحقيق نتائج إيجابية.…

فريدة أحمد 12/3/2023 في الوقت الذي يعاني فيه 340 مليون طفل ومراهق من السمنة وفرط الوزن على مستوى…

د. أسامة أبو الرُّب 10/3/2023 وجدت دراسة -أجريت على أشخاص تبلغ أعمارهم 70 عاما أو أكثر- أن زيادة عدد…

زهراء أحمد 7/3/2023|آخر تحديث: 8/3/202303:53 PM (مكة المكرمة) تسعى غالبية النساء إلى التخلص من شكل…

الطريقة السهلة لتناول الطعام الصحي نمط الأكل الصحي يدور حول الخيارات الذكية. تقترح جمعية القلب الأمريكية هذه…

د. أسامة أبو الرُّب 5/3/2023|آخر تحديث: 5/3/202308:32 PM (مكة المكرمة) أفاد تقرير جديد بأن أكثر من نصف…

النظام الغذائي المتوسطي" هو مصطلح عام يعتمد على عادات الأكل التقليدية في البلدان القريبة  للبحر الأبيض المتوسط. لا…

يمكن أن يكون تناول الطعام الصحي سهلا وبأسعار معقولة ولذيذا. الأمر كله يتعلق باتخاذ خيارات ذكية لبناء نمط غذائي صحي…