تصفح التصنيف
رشاقة
كيف يصوم الذي أجرى جراحة السمنة في رمضان؟
د. أسامة أبو الرُّب
14/3/2023
ترتبط جراحات السمنة بخطة علاجية خاصة يضعها الطبيب المعالج لضمان…
ما هي فوائد المشي 10 دقائق بعد كل وجبة؟
يتساءل كثيرون ما إذا كان المشي بعد تناول الطعام مفيد! ممّا لا شك فيه أن الرياضة تساعد في الحفاظ على اللياقة…
لتخفيف وزنكم… اتبعوا هذه الخطة
تعتبر مهمة إنقاص الوزن واحدة من أكثر المهام الشاقة والتي تحتاج الكثير من الجهد والإصرار لتحقيق نتائج إيجابية.…
- Advertisement -
من دون حرمان.. كيف تحمين طفلك من الإصابة بالسمنة؟
فريدة أحمد
12/3/2023
في الوقت الذي يعاني فيه 340 مليون طفل ومراهق من السمنة وفرط الوزن على مستوى…
امشِ أكثر تحافظ على قلبك.. زيادة الخطوات تخفض خطر أمراض القلب
د. أسامة أبو الرُّب
10/3/2023
وجدت دراسة -أجريت على أشخاص تبلغ أعمارهم 70 عاما أو أكثر- أن زيادة عدد…
لماذا ينبغي الاهتمام بمقاس خصركِ أكثر من كتلة الجسم؟
زهراء أحمد
7/3/2023|آخر تحديث: 8/3/202303:53 PM (مكة المكرمة)
تسعى غالبية النساء إلى التخلص من شكل…
- Advertisement -
ما هو النظام الغذائي الصحي؟
الطريقة السهلة لتناول الطعام الصحي
نمط الأكل الصحي يدور حول الخيارات الذكية. تقترح جمعية القلب الأمريكية هذه…
منها القهوة المحلاة بالسكر.. 10 أغذية ابتعد عنها حتى لا تعاني من السمنة
د. أسامة أبو الرُّب
5/3/2023|آخر تحديث: 5/3/202308:32 PM (مكة المكرمة)
أفاد تقرير جديد بأن أكثر من نصف…
ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط ؟
النظام الغذائي المتوسطي" هو مصطلح عام يعتمد على عادات الأكل التقليدية في البلدان القريبة للبحر الأبيض المتوسط. لا…
- Advertisement -
كيف تأكل بشكل صحي بدون ريجيم
يمكن أن يكون تناول الطعام الصحي سهلا وبأسعار معقولة ولذيذا. الأمر كله يتعلق باتخاذ خيارات ذكية لبناء نمط غذائي صحي…