تصفح التصنيف
رشاقة
طرق تساعدك لتبدين أنحف في الفساتين
النوع الصحيح من الفساتين سيجعلكِ تبدين أقل حجماً، في حين أن النوع الخاطئ يمكن أن يجعلكِ تبدين أكبر مما أنتِ عليه في…
هل الفاكهة المجففة عدوة الرشاقة؟
تُعتبر الفاكهة المجفّفة من الأطعمة الصحية التي يركّز عليها كثيرون ضمن نظام غذائي متوازن وصحي لخفض الوزن. لا بدّ من…
ما مخاطر جراحات الوزن؟
سائدة السيد
23/11/2023
عمان- تعد مشكلة السمنة والزيادة المفرطة في الوزن من إحدى أكبر المشاكل الصحية…
- Advertisement -
لا تتسوق وأنت جائع.. هرمون الجوع يؤثر على منطقة صنع القرار في الدماغ
توصلت دراسة حديثة إلى أن هرمون "الغريلين" (Ghrelin) -والذي يعرف باسم هرمون الجوع ويتم إنتاجه في الأمعاء- يمكن أن…
تخلّصي من الأفكار الخاطئة حول طرق خفض الوزن
الأفكار الخاطئة حول طرق خفض الوزن لا تُعدّ ولا تُحصى. فهو مجال يزيد فيه التداول بمعلومات لا أساس علمياً لها، ولا…
ما علاقة دهون البطن بألزهايمر؟.. دراسة تفجر مفاجأة
علاقة غير متوقعة بين دهون البطن الحشوية ومرض ألزهايمر كشفت عنها دراسة حديثة، أشارت فيها إلى أن تراكم الدهون حول…
- Advertisement -
احذر.. الإفراط في تناول الطعام يؤدي لـ”انفجار معدتك”
هل يمكن أن تنفجر المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام؟ أو هل يأكل بعض الناس هذه الكميات الهائلة من الطعام التي يمكن…
التمارين الصباحية أم المسائية.. أيهما مفيد لخسارة الوزن؟
فيما يتواصل الجدال وتتضارب الأبحاث حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية، كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي…
تناولوها في الصباح الباكر.. وصفات مُجربة لفقدان الوزن بسرعة
إكسيرات مركزة تعتمد على المكونات الطبيعية لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين الهضم
- Advertisement -
لماذا يتكون الكرش وكيف نتخلص منه؟ خبير تغذية روسي يعطيك الحل
تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والظهر يحدث في العادة بسبب الإفراط في تناول الطعام، وليس بسبب الأطعمة الغنية…