رشاقة

د. أسامة أبو الرُّب 3/6/2023 حذرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية المستهلكين من استخدام أدوية غير أصلية…

تُعتبر الفاكهة والخضراوات أساسية في أي نظام غذائي صحي ومتوازن. لكن، بسبب محتواها من السكر، من المفترض تناول بعضها…

د. أسامة أبو الرُّب 1/6/2023 أصبح عقار "سيماغلوتيد" (semaglutide) -الذي يباع تحت الاسمين التجاريين…

بشكل عام، لا تعتبر الحميات الصارمة فاعلة لخفض الوزن للمدى البعيد. في موسم الربيع، تظهر غالباً حميات جديدة صارمة…

منى خير 30/5/2023 عمان – ينشأ الطفل على عادات غير صحية بسبب الأهل الذين يؤثرون، لا شعوريا، في ابنهم…

سائدة السيد 29/5/2023 عمّان- لا شك أن الأجهزة الرياضية تتيح المحافظة على منسوب اللياقة بدرجة مناسبة،…

بعد تمضية سنوات عديدة من دون ممارسة الرياضة، من الصعب العودة إليها بشكل مفاجئ. في الوقت نفسه، تعتبر الرياضة الحليف…

نتمنى كلنا خفض الوزن بفاعلية وللمدى البعيد، فيما يمكن أن تفشل محاولاتنا على الرغم من الالتزام. في الواقع، قبل…

لا شك أن الانتفاخ عرض مزعج يؤثر على الجهاز الهضمي. ويحدث ذلك عندما تشعر المعدة بالامتلاء والضيق والتورم نتيجة…

رحاب عبد العظيم 26/5/2023 "تناول الطعام ليلا لا يزيد الوزن"، تحت هذا العنوان راحت منشورات لأطباء تغذية…