حمية

إنّ حمية الأيورفيدا نوع من أنواع النظم الغذائية التي استخدمت قديماً في الهند. وهي تتميز بثلاث خصائص، وترتكز على…

د. أسامة أبو الرُّب 4/4/2023 طبق علماء أميركيون حمية امتدت 8 أسابيع على 6 نساء، ووجدوا أنها قللت عمرهن…

متى تم وضع حمية هارفارد؟ في عام 2011، عمل خبراء التغذية في مدرسة "هارفارد تي إتش تشان" للصحة العامة على وضع خطة…

ليس سهلاً اتباع حِميَة غذائية صحيّة ومقاومة الشهية الزائدة لدى البعض إلا أنّ بعض الأهداف تساعد على تحفيز الكثيرين،…

النظام الغذائي المتوسطي" هو مصطلح عام يعتمد على عادات الأكل التقليدية في البلدان القريبة  للبحر الأبيض المتوسط. لا…

نسمع الكثير عن حميات فاعلة قادرة على خفض الوزن. من هذه الحميات ما يكون صارماً ويصعب تطبيقه. كثيرون يسعون إلى خفض…

د أسامة أبو الرُّب 19/2/2023 هل أرسل لك صديق يومًا حمية تعتمد على البيض المسلوق والغريب فروت وأخبرك…

ما هي أفضل حمية لعام 2023؟ وفق التنصيف السنويّ لأفضل الحميات الغذائية على الموقع الأميركي US news، تحتلّ حمية…

تنتشر على "تك توك" صيحات كثيرة وتحديات تدعو إلى اتباع حمية أو علاج. من أحدث التحديات الرائجة حالياً "حمية الأسد"…

قبيل أيام قليلة من الأعياد، نتساءل حول ما إذا كان من الأفضل أن نخضع لحمية صارمة تجنباً لاكتساب الكيلوغرامات الزائدة…