تصفح الوسم
اللياقة البدنية
محمد صلاح
30/1/2024
قد يكون عمرك 50 عاما، لكن لياقتك البدنية ممتازة لدرجة تضاهي سن 25 عاما، أو…
6 خطوات عملية للياقة بدنية بدون تمرينات
نيللي عادل
2/7/2022
عند الحديث عن اللياقة البدنية والتمتُّع بصحة جيدة، قد يتبادر إلى ذهنك ممارسة…
10 فوائد لممارسة اللياقة البدنية يومياً
قال لورين هولاند خبير اللياقة البدنية وأحد مؤسسي "جيم نيشن" في دبي، إنه في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة،…
- Advertisement -
لبناء القوة وإبطاء تدهور العضلات.. أحزمة المقاومة المرنة لرياضة بلا ملل
محمد صلاح
2/10/2021
تسببت جائحة كورونا وما فرضته من تغييرات في أنماط العمل والحياة اليومية في رواج…
خبراء اللياقة البدنية ينصحون بمراعاة السن عند التمرين.. تعرف على الأفضل لك
محمد صلاح
8/9/2021
رغم أن الالتزام بروتين للياقة البدنية يُعدّ أمرا حيويا للحفاظ على نمط حياة صحي يمكن…
نتيجة صادمة.. خبراء ألمان يختبرون الساعات الذكية وأساور اللياقة البدنية
أوضحت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية أنه ليس من السهل إنتاج جهاز جيد من فئة التقنيات القابلة للارتداء،…
- Advertisement -
مارس الرياضة كشاب في العشرين.. خرافات حول اللياقة البدنية بعد سن الخمسين
إذا كنت ممن اعتادوا على ممارسة الرياضة طوال مراحل حياتهم، فأنت تعلم جيدا أن استمرارك في ممارستها سيساعدك على تجاوز!-->…