الرياضة

سائدة السيد 29/5/2023 عمّان- لا شك أن الأجهزة الرياضية تتيح المحافظة على منسوب اللياقة بدرجة مناسبة،…

بعد تمضية سنوات عديدة من دون ممارسة الرياضة، من الصعب العودة إليها بشكل مفاجئ. في الوقت نفسه، تعتبر الرياضة الحليف…

محمد صلاح 20/4/2023 رغم أهمية الرياضة لنمط حياة متوازن يفيد الصحة ويساعد على فقدان الوزن، يرى الخبراء…

د. أسامة أبو الرُّب 7/4/2023 من الشائع بين البعض أن الرياضة في شهر رمضان تعد عبئا زائدا على الجسم،…

يميل الصائمون عادةً إلى نمط الركود في شهر رمضان المبارك، فتتراجع معدلات ممارسة النشاط الجسدي لأن مستويات الطاقة…

هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام، وأي الطرق هي الأمثل لممارسة الرياضة في شهر رمضان؟ سؤال…

شددت دراسة واسعة على أن ثمة رابطًا بين النشاط البدني وانخفاض احتمال وفاة الفرد، ولو اقتصرت هذه الحركة على بضع…

لممارسة الرياضة فوائد لا تعد ولا تحصى سواء على مستوى الرشاقة أو الصحة النفسية أو الجسدية. لكن بحسب ما نشر في Webmd…

محمد صلاح 22/12/2022 في أوائل عام 2010، انفجر نظام الحمية الغذائية المُقيدة بالوقت، أو "الصيام المتقطع"…

كلنا نعرف فوائد الرياضة لكن ما تبين حديثاً هو أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد على تحسين إدارة السكري، خصوصاً إذا…