رشاقة

A+A- عند اكتساب الوزن أو المعاناة من البدانة، يتحوّل تركيز الاختصاصيون والأطباء إلى التأكد من عدم وجود أي حالة…

د. أسامة أبو الرُّب 11/6/2022|آخر تحديث: 11/6/202203:53 PM (مكة المكرمة) لماذا يجب أن لا تأكل وجبة…

تؤثر الفيتامينات والمعادن الغذائية على صحة الإنسان. معلومةٌ بات الجميع يدركها أنّ أي انخفاض في مستوى محدد من…

تتطلّب خسارة الوزن مجهوداً وصبراً، إذ لا يحدث ذلك بين ليلة وضحاها. إلا أنه بمجرّد أن يدخل المرء في مرحلة النظام…

ما زالت عملية بناء العضلات من الخطوات الرياضية التي تساعد الفرد في الحصول على جسم متناسق وقوي. لكنّ شروطاً عدّة يجب…

بات معروفاً أن القهوة تعتبر من المشروبات التي تساعد على التنحيف. إلا أن بعض العادات السيئة المتبعة عند تناولها،…

إضافة إلى أن شكل الدهون المكدسة في البطن يعتبر مزعجاً، يمكن أن تكون مضرة بالصحة. وفيما نحاول جاهدين التخلص منها،…

كشف طبيب التغذية والصحافى البريطاني مايكل موسلي عن أفضل وقت لتناول العشاء في حال أراد الإنسان الحفاظ على لياقته.…

إنّ حمية الأيورفيدا نوع من أنواع النظم الغذائية التي استخدمت قديماً في الهند. وهي تتميز بثلاث خصائص، وترتكز على…

 في سعينا إلى استعادة رشاقتنا بعد تكدس الكيلوغرامات، قد نلجأ إلى أية حمية إذا ما بدت فاعلة في خفض الوزن سريعاً. لكن…