تصفح التصنيف
رشاقة
4 أشكال من تمرين “وضعية الطفل” تضمن لك 8 فوائد للجسم والعقل
محمد صلاح
2/10/2022
تقول معلمة اليوغا سالي لوفيت "إن الوضعيات التي تطوي جسمك على نفسه، وتجعلك تُغمض…
تحذير من جراحات إنقاص الوزن… من شأنها التسبب بمرض عصبي
كشفت دراسة حديثة عن أثر سلبي لعمليات إنقاص الوزن يتمثل بإمكانية رفع خطر الإصابة بالصرع.
وأشارت الدراسة التي نشرت…
المشي قد يحمي من الوفاة المبكرة ومن مشكلات أخرى بشروط…
يكفي أن نتخذ القرار بالمشي بانتظام…
- Advertisement -
في حال فشل الحمية… نصائح من اختصاصيّة التّغذية لتنشيط عمليّة الأيض
رغم كل المساعي لخفض الوزن، قد تفشل كل المحاولات فلا نجد انخفاضاً ولو بسيطاً في الوزن. بحسب اختصاصية التغذية جوال…
هذه الأطعمة التي نحتاجها لحرق الدهون!
A+A-
هل تشعرين بأن ملابسك تبدو ضيقة بالمقارنة مع أشهر مضت؟ قد يكون الوقت قد حان لتفكري بحرق الدهون الزائدة التي…
القرفصاء الحائطي وصفة سحرية تحتاجها النساء
محمد صلاح
5/9/2022
كلنا نمشي ونركض ونصعد السلالم وننهض من الكراسي على مدار اليوم، وهو ما يجعل تمرين…
- Advertisement -
فواكه مفيدة للتنحيف وخسارة الوزن
لفاكهة مليئة بالبروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يساعد في…
كيف نكتشف السكر الخفي؟
الإكثار من السكر ضار بالجسم، وتوصي منظمة الصحة العالمية بألا يتجاوز مجموع ما يتناوله الشخص من السكر 50 غراما يوميا،…
محاربة النحافة.. لماذا يفشل البعض في اكتساب الوزن؟
فريدة أحمد
6/9/2022
بينما ينتشر وباء السمنة حول العالم، يعاني كثيرون من النحافة وعدم القدرة على اكتساب…
- Advertisement -
سرعة المشي أهم من عدد الخطوات لتحسين صحتك
د. أسامة أبو الرُّب
13/9/2022|آخر تحديث: 13/9/202212:29 PM (مكة المكرمة)
أيهما أهم للصحة: سرعة المشي أم…