رشاقة

خذها من الأشخاص الذين حافظوا على الوزن بنجاح: 98٪ عدلوا عاداتهم الغذائية. 94٪ زادوا من نشاطهم البدني وخاصة المشي.…

فكرت المهدي 7/1/2023 في 15 سبتمبر/أيلول 2022 نشرت دورية "يوروبيان جورنال أوف أبلايد فزيولوجي" (European…

ما هي أفضل حمية لعام 2023؟ وفق التنصيف السنويّ لأفضل الحميات الغذائية على الموقع الأميركي US news، تحتلّ حمية…

تشير بعض العلامات إلى بطء في عملية الأيض. يجهل البعض ما يمكن أن تكون لذلك من تداعيات. من المهم اكتشاف كل المؤشرات…

نيللي عادل 30/12/2022 كثيرًا ما ترتبط المشروبات الشتوية بكميات هائلة من الدهون والسكريات بذريعة أنها…

من الطبيعي أن يزداد وزن الجسم بعد مواسم الأعياد والاحتفالات بقدوم العام الجديد، لكن هناك بعض الطرق المذهلة للتخلص…

يدخل الأسبارتام في تحلية آلاف الأنواع من المنتجات الغذائية. فهل ثمة علاقة تربط بين استهلاك المشروبات المحلاة يوميا…

تتنوّع المأكولات خلال جمعة العيد، ويُنفق المحتفلون الكثير من المال على ملذات الأكل احتفالاً بالمناسبة، وإسعاداً…

محمد صلاح 25/12/2022 ممارسة تمارين المشي أو الجري على سطح مائل تعد شكلا من أشكال الرياضة المفيدة، ونوعا…

تنتشر على "تك توك" صيحات كثيرة وتحديات تدعو إلى اتباع حمية أو علاج. من أحدث التحديات الرائجة حالياً "حمية الأسد"…