رشاقة

محمد صلاح 22/12/2022 في أوائل عام 2010، انفجر نظام الحمية الغذائية المُقيدة بالوقت، أو "الصيام المتقطع"…

قبيل أيام قليلة من الأعياد، نتساءل حول ما إذا كان من الأفضل أن نخضع لحمية صارمة تجنباً لاكتساب الكيلوغرامات الزائدة…

لطالما كان فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق هو حلم كل امرأة، ولكنه حلمٌ صعب المنال إذا ما لم يترافق مع…

وسام السيد 15/12/2022 إذا كنت تشعر بالجوع طوال الوقت، حتى بعد تناول وجبة مشبعة، فهذه إشارة فسيولوجية…

مع حلول شهر الأعياد والعطلات وقرب الاحتفالات ببداية عام جديد، يكون المجال مفتوحاً للأكل بطريقة عشوائية، فيصبح…

محمد صلاح 17/12/2022 بعد سفره إلى التبت في عام 2004، وتذوقه شاي زبدة الياك، عاد رجل الأعمال…

لم يعد مرضى السكري ملزمون باحتساب الوحدات الحرارية التي يتناولونها، بل يمكنهم أن يخفضوا أوزانهم وضبط معدلات السكر…

يكافح الكثيرون من أجل إنقاص الوزن، خاصة في فصل الشتاء، بالإضافة إلى أن الاهتمام بالتخلص من السمنة يزداد مع نهاية…

يعد رجيم السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin Diet) من الحميات المميزة التي تعتمد على تناول المصادر الغذائية بتوازن…

أشارت دراسة حديثة، نُشرت في "بروسيدينغز أوف ذو ناشيونال أكاديمي أوف ساينس" (Proceedings of the National Academy of…