رشاقة

إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل كما يعتقد البعض، ولكن حتى العادات الصحية الصغيرة يمكنها أن تقطع شوطا طويلا في جعل…

الحمية الاولى رجيم شوربة اللفت الابيض طريقة التحضير 5 حبات لفت .2 عود كرفس.2 جزر .2 بصل .5فصوص ثوم .توابل…

كثير من السيدات وأحيانا الرجال يبحثون عن كيفية تخسيس الوجه والخدود وذلك بسبب أنهم يعانون من الوجه الممتلئ والذي…

كيف تخسر 1 كيلو جرام يوميا ؟ انتشر هذا السؤال بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي وحار الكثير من الأشخاص في رحلة…

والجواب هو نعم، إذ أن الأشخاص النباتيين أكثر عُرضة للنقص الغذائي وخاصة في البروتينات والأحماض الدهنية "أوميغا 3"…

وجدت دراسة أميركية جديدة، نشرت مؤخرا بدورية "أرشيف جراحة الرأس والعنق"، أن الأشخاص الذين يعانون أسوأ أعراض…

عندما تنظر المرأة إلى نفسها في المرآة بعد الولادة قد تشعر بالفزع بسبب التغيرات التي طرأت على شكلها، وقد تتساءل:…

دهون البطن "الكرش"، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي…

نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" elpais.com مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن، خصوصاً السيدات، إذ تعد هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن من…