رشاقة

مثلما يوجد العديد من الأشخاص ممن يعانون من مشاكل السِمنة وزيادة الوزن؛ فهناك أيضاً العديد ممن يعانون من النحافة…

أفادت دراسة أميركية أن امرأة تلتزم نظام أتكنز الغذائي منخفض الكربوهيدرات وغني البروتين لخفض الوزن، قد أسعفت في…

قالت صحيفة ألمانية إن المنتجات التي تحمل علامة "لايت" لا تعني بالضرورة أنها خالية من السكريات، وهو عكس ما يشاع…

قد لا يكون التوقف عن الأكل في وقت متأخر أمرا سهلا كما نظن، لذلك قدم الكاتب جلين ليفينغستون في مقاله -الذي نشره…

مع حلول فصل الصيف، يلجأ كثير من الأشخاص إلى البحث عن طرق لإنقاص الوزن. وفي هذه الحال، يصبح الأكل -الذي يعد من أعظم…

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم أمام التلفزيون أو ضوء الغرفة قد يتسبب في الإصابة بمشاكل صحية. وجاءت النتائج بعد…

تخفيف الوزن ليس موضوعا فسيولوجيا وبدنيا فقط، بل هو نفسي أيضا، ولذلك عليك أن تحاول أن تخدع دماغك وتلتف عليه حتى…

إذا كنت تحلم بوصفات سحرية للتخلص من الوزن الزائد فسوف تصل إلى نتيجة واحدة هي أنك لن تتناول كميات مفتوحة من أي صنف…

بعد أن زاد وزنها إلى أكثر من مئة كيلوغرام وأصيبت بالاكتئاب، لجأت شابة بريطانية إلى حيلة بسيطة لا تقتصر على ممارسة…

أشارت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية‬ ‫إلى أن الخطط المبهمة ليست من عوامل التحفيز الجيدة لممارسة الرياضة،…