محشي خضار بأسهل الخطوات
-
المكونات
-
- 60 دقيقة
- 8 اشخاص
- 496 سعرة حرارية
- مكونات الخضار
- 700 غرام من الباذنجان الصغير.
- 500 غرام من الطماطم متوسطة الحجم.
- 500 غرام من البطاطس متوسطة الحجم.
- كيلوغرام من الفلفل الرومي الملون.
- مكونات الحشوة
- 500 غرام من اللحم المفروم.
- 340 غراماً من البصل المفروم.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- ربع كوب من اللوز المقطع.
- ربع كوب من الكاجو.
- ربع كوب من الفستق.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من البهارات السبعة.
- مكونات الصلصة
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
- كوبان من عصير الطماطم.
- كوبان من مرق الخضار أو الماء.
-
طريقة التحضير
-
- 60 دقيقة
- تقشير الباذنجان
قشري الباذنجان واستخدمي سكيناً حاداً في عمل شق في جانب واحد من كل حبة كما في الصورة.
- قلي الباذنجان
اقلي حبات الباذنجان بعد تقشيرها في قدر زيت عميق محمى على نار متوسطة حوالي لمدة 10 دقائق، ثم ضعيه جانباً، يمكنك خبزه أيضاً.
- تقشير البطاطس
قشري البطاطس، ثم استخدمي محفار الكوسا في إزالة اللب منها كما في الصورة.
- قلي البطاطس
اقلي البطاطس في مقلاة أو قدر زيت عميق ومحمى على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون، يمكنك خبزها أيضاً.
- تقطيع الطماطم والفلفل
اقطعي الجزء العلوي من حبات الطماطم، ثم أزيلي اللب من كل حبة مع الاحتفاظ به، أما فيما يتعلق بالفلفل فقومي بقطع الجزء العلوي من كل حبة فقط.
- قلي البصل واللحم المفروم
اقلي البصل مع القليل من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه شفافاً، ثم أضيفي اللحم المفروم واقليه لبضع دقائق مع البصل.
- تتبيل الحشوة
أضيفي التوابل بأنواعها مع الملح، حركي المكونات معاً باستمرار لمدة 3 دقائق.
- إضافة المكسرات
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي المكسرات المحمصة وحركي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
- حشو الخضار
احشي حبات الخضار مع تعبئتها بإحكام ورتبيها في صينية كبيرة وعميقة.
- خبز محشي الخضار
اخلطي عصير الطماطم مع معجون الطماطم ولب الطماطم ومرق الخضار أو الماء، اسكبي الخليط فوق صينية الخضار المحشية وأخبريها في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 40 دقيقة.
- تقديم محشي الخضار
قدمي محشي الخضار مباشرة في طبق التقديم.
التعليقات مغلقة.