عصير الأفوكادو وجوز الهند المنعش…مشروب غنيّ بالنكهات والفيتامينات
بثلاث مكونات في ثلاث دقائق، ستحتسي وجبة خفيفة ناعمة حريرية أو مشروب إفطار مليء بالفاكهة والألياف.
عدد الحصص: ٤ حصص
- Advertisement -
حجم الحصة: كوب واحد لكل شخص
المكونات :
2 أفوكادو صغير، مقشر
3 أكواب من حليب اللوز أو جوز الهند او الحليب البقري
Related Posts
- Advertisement -
3 أكواب مكعبات مانجو مجمدة
طريقة التحضير:
في محضّر الطعام أو الخلاط، قم بخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
القيم الغذائية لكل حصة:
السعرات الحرارية : ٢٤١
البروتين : ٣ جرام
الألياف : ٩ جرام
المصدر: مواقع الكترونية
التعليقات مغلقة.