حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

الدّجاج بالأناناس والكاجو… وصفة مبتكرة وشهيّة

155
الدّجاج بالأناناس والكاجو طبف شهيّ مبتكر يجمع بين النشويات، الفيتامينات، الدهون الصحيّة، الفاكهة والخضار يتمتّع بنكهة لذيذة لا تُقارن.

- Advertisement -

المكونات:
– كيلو صدر دجاج
– ملعقتان صغيرتان نشاء
– ملعقتان صغيرتان طحين
– رشّة فلفل أسود
– ملعقة ملح صغيرة
– نصف كوب ماء
– أناناس طازج أو معلّب

- Advertisement -

– فليفلة مقطّعة مربعات
– حبّة من البصل مقطّعة مربعات
– حبّة من الجزر مقطّعة مكعّبات
– ملعقة كبيرة زنجبيل
– ملعقة صغيرة ثوم مهروس
– ملعقتان كبيرتان زيت السمسم
– كاجو حسب الرغبة
لتحضير الصلصة:
– أربع ملاعق سكّر أسمر
– ثلاث ملاعق صلصة الصويا
– ملعقة خلّ
– ملعقة صلصة الصويا الداكنة (دارك صويا صوص)
– ثلاث ملاعق كبيرة كاتشاب
– ملعقة صغيرة ونصف من النشاء
– كوب مياه.
طريقة التحضير
– الخطوة 1: في وعاء نضع النشاء، الطحين، الفلفل الأسود، الملح ونصب كوب ماء ونمزج المكونات ثمّ نضيف إليها الدجاج المقطّع. نغلّف الدجاج بالمزيج ونقليه بزيت حارّ.

– الخطوة 2: في مقلاة على النار نضع البصل، الفلفل الحلو، الجزر، الزنجبيل، الثوم وزيت السمسم ونقلّب على نار قويّة.

– الخطوة 3: لتحضير الصلصة نضع في وعاء السكر الأسمر، الـ”صويا صوص”، الخل، الـ”صويا صوص الداكن” والـ”كاتشاب”، نخلط المقادير ثمّ نضيف النشاء وكوب الماء.

– الخطوة 4: نضيف الكاجو إلى الخضر ثمّ الدجاج المقلي والصلصة ونقلب الخليط قليلاً على النار حتى يشتدّ، ثمّ نضع الأناناس ونقدّمه إلى جانب الرزّ البسمتي الأبيض.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.