حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

فتة الباذنجان بالزبادي واللحم المفروم

166

من أشهر الأكلات الشامية وخاصات بموائد رمضان هي فتة الباذنجان بالزبادي واللحم المفروم حضريها على طريقة “يمي” واسعدي بها عائلتك.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 2480 سعرة حرارية
مقادير فتة الباذنجان بالزبادي واللحم المفروم
حبة باذنجان كبيرة الحجم
حبة بصل مقطع شرائح
نصف كيلو لحم مفروم
2 خبز شامي
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
3 ملاعق كبيرة طحينة
كوب لبن زبادي
نصف حبة عصير ليمون
بقدونس مفروم للتزيين
لوز محمص للتزيين

- Advertisement -

  • طريقة التحضير

    • 40 دقيقة
  1. تقطيع الخبز وتحميره
    قطعي رغيفا الخبز إلى مكعبات واقليها حتى تتحمر.
  2. تقطيع الباذنجان وتحميره
    قطعي الباذنجان إلى مكعبات صغيرة واقليها.
  3. تجهيز طبق التقديم ورص الخبز
    ضعي الخبز المقلي في طبق التقديم وافرديه.
  4. تعصيج اللحم المفروم
    في قدر عصجي اللحم المفروم حتى النضوج ونكهيه بالبهارات حسب الرغبة.
  5. إضافة البصل والباذنجان وصلصة الطماطم
    أضيفي البصل والباذنجان المقلي وصلصة الطماطم إلى اللحم المفروم ونكهيها بالملح وقلبي المكونات حتى تتجانس وتتسبك.
  6. إضافة خليط اللحم لطبق التقديم
    ضعي خليط اللحم فوق الخبز في طبق التقديم.
  7. تحضير صوص الزبادي
    في وعاء اخلطي اللبن الزبادي مع الطحينة ثم أضيفي عصير الليمون الحامض ورشة ملح وقلبي جيداً حتى تختلط المكونات وتحصلي على قوام مناسب.
  8. إضافة صوص الزبادي لطبق التقديم
    اسكبي الصوص كطبقة ثالثة في طبق التقديم ثم رشي البقدونس المفروم واللوز للتزيين.
  9. تقديم فتة الباذنجان بالزبادي واللحم المفروم
    قدمي فتة الباذنجان بالزبادي واللحم المفروم ساخنة لعائلتك بالصحة والعافية.

- Advertisement -

  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 2480
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.