حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

صدور الدجاج بالطماطم و الزعتر

235

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير صدور دجاج سوتيه مع طماطم و زعتر الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة ” يمي ” المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.

- Advertisement -

  • المكونات

    • 20 دقائق
    • 4 اشخاص
مقادير صدور دجاج سوتيه مع طماطم و زعتر
4 صدور دجاج سوتيه مع طماطم وزعتر
دجاج بدون عظم وجلد
ملح وفلفل حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة
1 فص ثوم كبير مفروم
2 حبة طماطم متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة
1 ملعقة صغيرة زعتر
2 ملاعق صغيرة ريحان مجفف
1/3 كوب مرق دجاج
  • طريقة التحضير

    • 15 دقائق
  1. أولا قومي بتتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل واطرقي عليها بطرقة اللحم عدة مرات.
  2.  سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة أو مقلاة غير لاصقة علي درجة حرارة متوسطة.
  3. ضعي الدجاج  في المقلاة واعطيه صدمة ثم قلبيه علي جانب لمدة 5 دقائق حتي ينضج .
  4.  ضيفي البصل إلى المقلاة على نار متوسطة وقلبيه لمدة دقيقة واحدة ، ثم ضيفي الثوم .
  5. قلبي من حين لآخر لمدة دقيقة أخري، ثم ضيفي الطماطم والزعتر والريحان.
  6. تبلي الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة.
  7. ضيفي المرقة وارفعي الحرارة إلي درجة عالية وقلبي لمدة 3 دقائق حتي تتبخر كل السوائل في المقلاة.
  8. صبي الدجاج في طبق التقديم و زيني بالريحان وبالصحة والعافية.
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.