حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

الفاصولياء الخضراء بالرُمّان; طبق مميّز على مائدتك!

98

يبحث كثر عن مأكولات نباتية تحتوي على قيمة غذائية عالية، ولذلك نُقدّم لكم طريقة تحضير الفاصولياء الخضراء مع بذور الرُمان، وفقاً لموقع “تايست أوف هوم”.

المكونات:

– رطلان فاصولياء خضراء طازجة

- Advertisement -

– ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

– 3/4 ملعقة صغيرة ملح

- Advertisement -

– 4 فصوص ثوم مفروم

– ربع كوب رُمان

طريقة التحضير:

– سخّنوا الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت.

– ضعوا الفاصولياء في صينية بمقياس 10×15 بوصة وبارتفاع بوصة واحدة، وضعوا الزيت والملح واطهوها في الفرن لمدة 10 دقائق مع التقليب لمرة واحدة.

– ضيفوا الثوم في المقلاة، ثم اطهوه لمدة من 5 إلى 7 دقائق، ثم رشوا بذور الرُمان وقدموا الطبق بالهناء والشفاء.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.