حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

كرات الشوكولا بالشوفان و البندق

104

المكوّنات
1/3 كوب حبيبات شوكولا (beryl’s) أو (هيرشي)
ملعقة طعام حليب سائل كامل الدسم
8 الى 10 حبات بندق محمص و مطحون
معلقة طعام شوفان محمص ومطحون
للحشوة
حبوب فستق
حبوب بندق محمص
شوفان كامل محمص
كاكاو بودرة خام
الخطوات
اضع حبيبات الشوكولا في المايكرويف ١٠ ثواني و اتوقف ثم اكرر العملية مرتين في كل مرة اقلب ٥ ثواني حتى لا يحترق الشوكولا.. ثم اضيف ملعقة حليب سائل و اقلب بسرعة حتى يتجانسو و يصبح لدي قوام اقرب للعجينة. اضيف البندق المطحون كاملاً او ثلاث ارباعه ثم الشوفان المطحون واعجن ويمكن زيادة الشوفان او انقاصه حسب القوام المطلوب

- Advertisement -

اشكل الكرات و احشيها بالبندق او الفستق او بلا حشوة ثم امررها على الكاكاو البودرة او على البندق المطحون أو على الفستق المطحون او حتى على الشوفان.. تقدّم الى جانب مشروبك المفضل او يمكن اضافتها الى فطور الشوفان و الموز ❤️

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.