حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

سلطة السبانخ و الفراولة

456

سلطة السبانخ و الفراولة طبق جديد و مختلف و غني بالفيتامينات جربيه بهذه الطريقة

- Advertisement -

الوقت
وقت التحضير : 15 دقيقة
وقت الطهي :
الوقت الكلى : 15 دقيقة
عدد الاشخاص
يمكنك تغيير عدد الاشخاص

الادوات المستخدمه
سكينة حامية
طبق غويط
المقادير
5 x كوب سبانخ
2 x معلقة كبيرة خل (عنب)
1 ½ x معلقة كبيرة زيت زيتون
1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
1 x كوب فراولة (مقطعة انصاف)
1 x معلقة كبيرة سكر
1 x كوب بصل أخضر
¼ x معلقة صغيرة ملح
¼ x كوب جوزهند (محمص)
الخطوات
هنقوم بخلط خل العنب والسكر وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود في إناء مناسب الحجم.
هنغسل أوراق السبانخ ونجففها ثم نضيف لها أوراق البصل الأخضر بعد تقطيعها والفراولة المقطعة ونقلب المكونات.
هنتبل السبانخ بخلطة خل العنب ونرش الجوز المحمص على سطح السلطة بعد وضعها في أطباق التقديم

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.