حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

- Advertisement -

- Advertisement -

سلطة الجزر المشوي

245

سلطة سهلة ومفيدة في ايام البرد، والجزر من الخضروات اللي بيزود المناعة، ومفيدة لراغبي عمل الدايت

الوقت

  • وقت التحضير : 10 دقائق
  • وقت الطهي : 10 دقائق
  • الوقت الكلى : 20 دقيقة

- Advertisement -

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص3——————-157

Related Posts

برجر دجاج مشوي

آيس كريم الكرز

- Advertisement -

الادوات المستخدمه

  • ورق فويل
  • وعاء زجاجي كبير
  • ورق زبدة

المقادير

  • 3 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)
  • 2 x معلقة كبيرة كزبرة خضراء (مفرومة)
  • 2 x عدد حباية جزر (مغسول ومقشر)
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x عدد فص ثوم مهروس
  • 1 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 x رشة كمون

الخطوات

  1. نقوم بتغليف الجزر بورق زبدة ثم نضعة في ورق المونيوم ويخبز في فرن ساخن على درجة 200 مئوية حوالي ربع ساعة.
  2. في هذه الأثناء نخلط في وعاء صغير الزيت والملح والكمون والليمون والتوم والبقدونس والكزبرة.
  3. نخرج الجزر من الفرن ونقطعه شرائح عرضية ونضعه في وعاء ونتبله بالتتبيلة الجاهزة.
  4. نتركه حوالي نصف ساعة قبل التقديم وبالهنا.
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.