شوربة الشعيرية بالذرة والفطر
- طريقة التحضير
- 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
- 1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المقطّع إلى أرباع
- 1 فص من الثوم٬ مسحوق
- 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج٬ المقطع إلى شرحات رفيعة
- 1 مغلف من شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي
- 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
- 1 ملعقة طعام من صلصة المحار
- 1 علبة أو 340 غ من الذرة الصفراء المعلّبة٬ المصفّاة
- 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى شرائح مستديرة ورقيقة
- 5 غ من الكزبرة٬ للتزيين
طريقة التحضير
يُحمّى الزيت في قدر متوسطة غير لاصقة، ويُقلّى الفطر على نار خفيفة لمدة دقيقتين ويُضاف الثوم والزنجبيل ويُحرّكا لمدة دقيقة أو حتى تفوح رائحتهما.
- Advertisement -
- Advertisement -
يُضاف مغلّف شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي، الماء، صلصة المحار و الذرة الصفراء. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 7 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.
تُضاف شرائح الجزر ويُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. تُزيّن الشوربة بأوراق الكزبرة وتُقدّم.
البيانات الصحية لوصفةشوربة الشعيرية بالذرة والفطر
لكل 300 غرام | |
طاقة (سعرات حرارية) : | 127.00 |
بروتين (غ) : | 4.00 |
كاربوهيدرات (غ) : | 23.00 |
دهون (غ) : | 3.70 |
التعليقات مغلقة.