عضلات

محمد صلاح 11/6/2023 "الشيء الذي لا تهتم به، ستفقده"، قاعدة تعارف عليها البشر من قديم الأزل، وكانت سببا…

محمد صلاح 26/5/2022 رغم وجود "أكثر من 650 عضلة، ترتبط بهيكلنا العظمي، وتشكل من 40 إلى 50% من إجمالي وزن…

احصل على ما يكفي من البروتين لمنع تدهور العضلات بعد الأربعين.

كتبت المدربة الرياضية جيهان رزق الله قرباني: تعدّ الأيدي من أكثر العضلات استخدامًا في حياتنا اليومية، إذ…

يعتقد الكثيرون أنه كلما زاد الجهد أثناء التمارين الرياضية ستكون النتائج أفضل إيماناً بالمقولة الشهيرة ”من جد وجد“.…