خسارة الوزن

A+A- هل تشعرين بأن ملابسك تبدو ضيقة بالمقارنة مع أشهر مضت؟ قد يكون الوقت قد حان لتفكري بحرق الدهون الزائدة التي…

لفاكهة مليئة بالبروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يساعد في…

أصبح التوتر والقلق جزءاً من حياتنا اليومية، وبات من الصعب العثور على الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني أو اليوغا…

تكثر النصائح لخفض الوزن على وسائل التواصل الإجتماعي. منها ما يعتبر دقيقاً وله أساس علمي ومنها ما هو بعيد من الدقة.…

إذا كنتِ تعجزين عن خفض وزنكِ رغم كل المحاولات، لا بد من البحث عن نشاط عملية الأيض لديك. علماً أن ثمة عوامل تتأثر…

بعد سن الخمسين لا يعود سهلاً التخلص من الكيلوغرامات الزائدة كما في مرحلة عمرية سابقة، إنما يبقى ذلك ممكناً عبر…

محمد صلاح 30/6/2022 على مدى السنوات الماضية، أصبح "الصيام المتقطع" (intermittent fasting IF) أحد أشهر…

في فصل #الصيف يمكن أن تزيد معدلات اللقمشة وال#أطعمة غير الصحية التي نتناولها، ما قد يسبب زيادة في الوزن.…

A+A- يشكل تناول #الباستا عادةً هاجساً لكثيرين ممن يعتبرونها من مسببات زيادة الوزن، ما يستدعي تجنّبها قدر…

يدخل زيت جوز الهند في قائمة "التراند" الأكثر انتشاراً على وسائل التواصل الاجتماعي. ويعتقد كثر أنّه من الزيوت…