حرق الدهون

معدل ضربات القلب لحرق الدهون يبلغ حوالي 70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

اكتشف باحثون كيف يمكن تحويل الخلايا الدهنية البيضاء العادية التي تخزن السعرات الحرارية، إلى خلايا دهنية بلون أقرب…

محمد صلاح 22/6/2024 "مُنعش، كثير العُصارة، مُعَطِّر، يحتفظ لنفسه بنكهة متعددة الأشكال، نشأ في…

لا تساعد الأطعمة في ذوبان الدهون بشكل سحري، لكن منها ما يساعد في مكافحة الدهون وفي الحفاظ على الرشاقة، ما تحتاجينها…

أفضل الطرق للحصول على الفوائد الأيضية للقهوة هو شرب كوب أو كوبين يومياً

حذرت من تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالطاقة مثل زبدة الفول السوداني، لأنها تؤثر على مقدار فقد الدهون

محمد صلاح 28/10/2023 إذا كنت تمارس الرياضة بغرض إنقاص الوزن، فمن المحتمل أنك سمعت أن الحصول على…

د. أسامة أبو الرُّب 27/10/2023 يرتبط ارتفاع نسبة الدهون في الجسم بالعديد من المشاكل الصحية مثل…

طبق"الكيمتشي" يعتبر من أكثر الأطعمة الصحية في العالم، وهو أيضاً مفيد للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن…

تتميّز أنواع الفاكهة التي تساعد في خفض الوزن بغناها بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. هذا ما يساهم…