الصيام المتقطع

الصيام المتقطّع هو نمط حياة غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام للتخلص من الدهون والسموم المتراكمة في الجسم؛ فمعه…

د. أسامة أبو الرُّب 16/11/2023|آخر تحديث: 16/11/202308:31 ص (بتوقيت مكة المكرمة) توصلت دراسة أجراها…

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن فترات من الصيام التام أو الجزئي، يتم تناول الطعام في فترة زمنية محدودة خلال…

د. أسامة أبو الرُّب 13/4/2023 زيادة الوزن من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الملايين، مع وجود…

د. أسامة أبو الرُّب 20/1/2023|آخر تحديث: 20/1/202312:54 PM (مكة المكرمة) توصلت دراسة حديثة نشرت في مجلة…

يحقق نظام الصيام المتقطع انتشاراً واسعاً بين مختلف الحميات المتوافرة حالياً.  يعتبره كثيرون من الأنظمة التي يسهل…

د. أسامة أبو الرُّب 13/11/2022 وجدت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع قد يرتبط بزيادة خطر اضطرابات الأكل…

د. أسامة أبو الرُّب كشفت دراسة حديثة عن عادات يمكن أن تكون أكثر فعالية في التخلص من دهون…

د. أسامة أبو الرُّب 27/10/2022 بات الصيام المتقطع من الوسائل المتبعة في خسارة الوزن ضمن معايير طبية…

الصيام المتقطع حمية غذائية رائجة في كل الأوقات. يتبع هذا النظام الأفراد الذين يريدون خسارة وزنهم بسرعة وبطريقة…