السكر

تُعتبر الفاكهة والخضراوات أساسية في أي نظام غذائي صحي ومتوازن. لكن، بسبب محتواها من السكر، من المفترض تناول بعضها…

يسود اعتقاد بأن مصادر السكر وحدها تسبب تسوس الأسنان. في الواقع، هناك أطعمة تسبب هذه المشكلة، وهي في الواقع من…

يحاول ما يقرب من 8 من كل 10 بالغين تقليل السكر في وجباتهم الغذائية. من أين يأتي السكر المضاف؟ يأتي ما…

يعتقد معظم الناس أنّ #مرضى السكّري هم فقط من يصابون بارتفاع نسبة السكّر في الدم، في الوقت الذي ليس هذا هو الحال.…

الإكثار من السكر ضار بالجسم، وتوصي منظمة الصحة العالمية بألا يتجاوز مجموع ما يتناوله الشخص من السكر 50 غراما يوميا،…

نطراً لاستهلاكه منذ الطفولة ووجوده في معظم الأطعمة التي نتناولها، يؤدّي السكّر إلى الإدمان الجسديّ والنفسيّ.…

قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ‫ريستماير إن كمية السكر اليومية الأعلى ينبغي ألا تزيد عن 10% من إجمالي ‫الطاقة…

عند اتباعك نظام حمية معين، فإنه يتوجب عليكِ الابتعاد تماماً عن السكر الأبيض أو حتى التقليل من استهلاكه بقدر…

قد تسبب رغبتنا الملحة في تناول الحلوى أضراراً خطيرة على صحتنا والتي تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وزيادة…

كتبت د.هلا حسين القعقور يعاني ما بين 40% و85% من النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض من زيادة الوزن، أو…