التوتر

بعيداً عن المخاوف المتعلقة بمحيط الخصر، فإن تناول الأطعمة الدهنية خلال الأوقات العصيبة يمكن أن يضعف في الواقع قدرة…

محمد صلاح 2/1/2024 يحلم معظم من يعيشون تحت ضغط مسؤوليات الحياة العصرية، بحل نهائي لاستعادة…

محمد صلاح 13/9/2023 منذ أيام، اختارت ليزا مكارتي، الناشطة في مجال صحة المرأة، أن تضع نتائج تجربتها…

رشا عبيد 7/9/2023 في استطلاع أجري عام 2007 حول السلوكيات الشائعة في إدارة التوتر، أفادت جمعية علم…

محمد سناجلة 10/5/2023 تؤكد بحوث ودراسات علمية كثيرة العلاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي الذي يتبعه…

تعتبر آلام الظهر من المشكلات المزمنة الأكثر شيوعاً التي تصيب الملايين حول العالم. لكن قلائل يدركون أن آلام الظهر…

هناك علاقة وثيقة بين التوتر وزيادة الوزن. فمن الطبيعي أن تحصل ردة فعل جسدية على أثر مواجهة حالة توتر، سواء كانت…

محمد صلاح 21/2/2023 يكاد الإجهاد يُصبح سمة الحياة العصرية، ويظهر أثره السلبي على كل شيء من جودة النوم…

ضغط اقل. الكثير من الحب. تساعدنا الحيوانات الأليفة على التعامل مع التوتر وتعزيز صحتنا الجسدية والعقلية. إنامتلاك…

يمكن أن يساعد قضاء الوقت في الطبيعة في تخفيف التوتر والقلق، وتحسين مزاجك، وتعزيزمشاعر السعادة والرفاهية. أيا كان ما…