الإفراط في البقوليات يهدد بنقص فيتامين “بي 12”
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12" (B12) الهام…
تصفح الوسم
البقوليات
فوائد الفاصوليا والبقوليات… ماهي ؟
يأتي البروتين من مصادر نباتية وكذلك مصادر حيوانية.
في الواقع، يحتوي كل نبات نأكله على القليل من البروتين على…
“لحم الأذكياء”.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الحمص والفاصوليا والفول؟
تحتوي البقوليات على نسب عالية من البروتين وأسعارها أرخص بنحو 3 مرات مقارنة بأسعار الدجاج أو اللحم البقري أو السمك
- Advertisement -
احتفلوا بها يوميا على سفرتكم.. البقوليات غنية بالفيتامينات والمعادن ومخففة للأمراض…
هلا الخطيب - بيروت10/2/2021
تعد البقوليات من أهم الأغذية في العالم لغناها بالمعادن والفيتامينات والبروتين، وهي…