ممارسة الرياضة

كثيرون يحرصون على ممارسة الرياضة بانتظام والتقيد ببرنامج معين في هذا المجال. لكن الإصابة بمرض مزمن أو إعاقة جسدية…

قالت الكاتبة والممثلة البريطانية أليكسيس ستروم إن النساء في منتصف العمر عليهن ممارسة رياضة خاصة تمكنهن من تفريغ…

يعتقد منذ فترة طويلة أن الأشخاص ال#نحيفين بشكل طبيعي أكثر نشاطًا ويمكنهم تناول ما يحلو لهم. لكن الباحثين وجدوا أن…

أطعمة تجنب تناولها قبل ممارسة الرياضة البيض على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين، فإن تناول البيض قبل…

كتبت المدربة الرياضية جيهان قرباني رزق الله من المعروف أنّ فوائد #الرياضة عديدة على صحة الفرد ومظهره.…

لاريسا معصراني 10/4/2022 بيروت- هل تفضلين ممارسة الرياضة ومتابعتها خلال شهر رمضان المبارك في أثناء…

د. أسامة أبو الرُّب 21/1/2022 لحرق الكرش والتحكم في سكر الدم.. هل الأفضل ممارسة الرياضة…

كتبت المدرّبة الرياضية جيهان رزق الله قرباني من المعروف أنّ الرياضة تعود على الفرد بفوائد صحية من مختلف…

هل تشعرين بأن عملك المكتبي قد بدأ يؤثر على مرونة ولياقة جسمك وبأن الجلوس لفترة طويلة وراء المكتب أصبح مهمة…

تساعد ممارسة الرياضة في النادي الرياضي على زيادة نسبة العضلات في جسم الانسان وعلى تقوية العضلات والعظام وبالتالي…