ممارسة الرياضة

ليس من المستغرب أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين مجموعة متنوعة من مقاييس الصحة. لكن دراسة جديدة أظهرت أن…

أماني حسن توصلت دراسة حديثة إلى أن الأمهات المرضعات اللاتي يمارسن الرياضة ينقلن هرمونا مفيدا…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها…

محمد صلاح 7/12/2023 أوصت جمعية القلب الأميركية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين…

من الشائع والمعروف والمتفق عليه علمياً، أن ممارسة الرياضة هي المفتاح لنمط حياة صحي. لكن يمكن أن يتعرض البعض لخطر…

تتطلب العودة إلى الرياضة بعد التوقف عن ممارستها الالتزام ببعض القواعد والإرشادات تجنبا للتعرض للإصابة. ويتسبب…

منى خير 29/8/2023|آخر تحديث: 30/8/202308:42 ص (بتوقيت مكة المكرمة) عمان- يوفر بدء ممارسة الرياضة والجري…

يشكو كثيرون من أنّ الوقت لا يتسنّى لهم لممارسة الرياضة خلال أيام الأسبوع بسبب انشغالهم الدائم. لذلك هم لا يستفيدون…

نشهد في السنوات الأخيرة على اندفاع زائد للمراهقين نحو النوادي الرياضية لممارسة الرياضة ومنافسة بعضهم من النواحي…

يحافظ العديد من الأشخاص على روتين التمرين الخاص بهم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، إذ يشعر البعض بأنهم أكثر نشاطاً…