النوم

رشا عبيد 27/7/2024|آخر تحديث: 27/7/202408:48 ص (بتوقيت مكة المكرمة) هناك 3 أوضاع أساسية للنوم،…

سناء جبر 7/6/2024 كشفت دراسة جديدة عن أن إضافة 46 دقيقة من النوم يمكن أن تحسّن بشكل ملموس…

د. أسامة أبو الرُّب 5/5/2024|آخر تحديث: 5/5/202406:48 م (بتوقيت مكة المكرمة) من منا يراقب وضعية…

يمكن لتفاصيل بسيطة وأغراض موجودة في غرفة النوم أن تقلّل من جودة النوم، وإن كنا لا ندرك ذلك، خصوصاً إذا كانت هذه…

رحاب عبد العظيم 6/4/2024 تؤدي العديد من التغيرات الجذرية في الروتين اليومي خلال شهر رمضان…

سناء جبر 29/3/2024 كشفت دراسة حديثة عن أن النعاس يجعلك تشعر أنك أكبر من عمرك بـ10 سنوات، مما…

توصلت دراسة علمية أجريت في السويد أن النوم لفترة تتراوح ما بين 3 إلى 5 ساعات فقط ليلا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع…

يعد النوم من الأمور والعمليات المهمة لصحة الجسم والعقل، فقلة النوم أو الحرمان منه قد يُشعِر الشخص بالتعب الدائم،…

محمد صلاح 29/11/2023|آخر تحديث: 29/11/202306:18 ص (بتوقيت مكة المكرمة) تُشير الأبحاث إلى أن المشي…

يشهد العالم ازديادا في مشاكل النوم، إذ تعاني أعداد متزايدة من الناس من قلة ساعاته، في حين يواجه آخرون صعوبات في…