المشي

محمد صلاح 27/6/2024-آخر تحديث: 27/6/2024-09:46 م (بتوقيت مكة المكرمة) بعد ربط الجلوس لفترات…

خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرضى…

يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات…

د. أسامة أبو الرُّب 2/6/2024|آخر تحديث: 2/6/202411:15 ص (بتوقيت مكة المكرمة) عندما يتعلق الأمر…

يجد المشي السريع المزيد من العشاق في السنوات الأخيرة، لاعتبار هذه الرياضة مفيدة أكثر من المشي البطيء، وهي في…

محمد صلاح 18/4/2024 رغم أن دراسة تلو الأخرى تؤكد أن "المشي مهم جدا"، كأحد أكثر الطرق التي يمكن…

سناء جبر 15/4/2024 يعتقد البعض أن الإنجازات الكبرى لا تأتي إلا بعد بذل جهد خارق للعادة، ولكن في…

سائدة السيد 26/3/2024 عمان- في شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي،…

محمد صلاح 29/11/2023|آخر تحديث: 29/11/202306:18 ص (بتوقيت مكة المكرمة) تُشير الأبحاث إلى أن المشي…

د. أسامة أبو الرُّب 29/11/2023 توصلت دراسة حديثة إلى أن المشي بسرعة 4 كيلومترات في الساعة يرتبط…