رشاقة

محمد صلاح 5/2/2022 مع مطلع كل عام جديد، يشعر كثيرون بالرغبة في تنظيم طعامهم بشكل أفضل، فيتحمسون لاتباع…

وضعية الكوبرا هي واحدة من أشهر تمارين اليوجا، ولكن إذا دفعت جسمك إلى ما هو أبعد من حدوده لأداء ذلك، فقد ينتهي بك…

الفواكه غنية بالعصارة ومنعشة ولذيذة، كما أنها غنية بالألياف والسكريات الطبيعية وتساعد على التخلص من الرغبة الشديدة…

يعتبر المعدل الطبيعي لفقدان الوزن شهرياً هو سؤال يتبادر إلى الذهن بشكل فوري بمجرد أن يقوم الإنسان باتخاذ القرار…

تصرّ السيدة النيوزيلندية نانسي ميهرن، البالغة من العمر 93 عاماً على الاستمرار في ركوب الأمواج طالما أنها قادرة على…

كشف باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم وال#تكنولوجيا 11 مادة يمكن أن تؤثر على التمثيل الغذائي عند البشر وتتسبب…

عندما يكون الموضوع حول حياتنا الرياضية، من الضروري عدم الإستعجال في عملية الاستشفاء ، لأن ذلك سيؤثر حتماً على وضعنا…

يسعى العديد من الأشخاص بوضع قائمة من الأطعمة التي يجب عليهم استبعادها أو إضافتها إلى نظامهم الغذائي. وتأتي هذه…

زهراء أحمد 27/1/2022 تتساءل النساء فوق سن الخمسين عن سبب زيادة الوزن، في حين أنهن ملتزمات بنفس نظامهن…

د. أسامة أبو الرُّب 27/1/2022 ما أبرز العادات البسيطة التي يمكن أن تساعدك في حرق الدهون؟ وكيف…