رشاقة

في فصل #الصيف، تبرز ضرورة #ترطيب الجسم بمعدّلات كافية من #الماء تجنّباً لجفاف #السوائل في الجسم، بسبب التعرّق…

تختلف #الدهون الحشوية التي تتجمّع في #محيط الخصر، وتحديداً حول أعضاء حيوية، عن باقي الدهون التي قد تتكدّس في…

زهراء أحمد 24/1/2022 تختلف الاحتياجات الغذائية الفردية حسب العمر، والحالة الصحية العامة، والنظام…

يعتبر الحصول على جسد مثالي ورشيق وخسارة #الوزن الزائد والدهون من أكثر الأهداف التي يحاول كثيرون الوصول اليها، خاصة…

نظام حمية الأسماك كان له تأثير وقائي قوي ضد سرطانات القولون والمستقيم، إلى جانب التقليل من خطر الإصابة بمتلازمة…

يسعى الكثير منا لتقليل وزنه، إلا أن العديد من الناس يبحثون عن زيادة وزنهم أيضا، فلكل انسان حاجات تختلف باختلاف…

د. أسامة أبو الرُّب 21/1/2022 لحرق الكرش والتحكم في سكر الدم.. هل الأفضل ممارسة الرياضة…

أكد خبراء التغذية على مدار سنوات أهمية تضمين البروتين في نظامك الغذائي اليومي لـ فقدان الوزن، بسبب ذلك تقوم السيدات…

يختلف كل جسم عن الآخر، وكلّنا نراكم الدهون بطرق مختلفة، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن الذراعين يمثلان مشكلة…

كتبت المدرّبة الرياضية جيهان رزق الله قرباني من المعروف أنّ الرياضة تعود على الفرد بفوائد صحية من مختلف…