رشاقة

جراحة البدانة بين الأمس واليوم وتقنيات جديد من دون جراحة: لخسارة 10 إلى 15 بالمئة من وزنكم بكبسولة واحدة.…

حلّ موسم #الربيع بكلّ ما فيه من خضراوات وفاكهة منعشة غنيّة بالفيتامينات والمعادن. هي مرحلة يجب الاستفادة منها عبر…

د. أسامة أبو الرُّب 4/4/2022 ماذا يحدث للكرش أثناء الصيام؟ وكيف تتخلص من شحوم البطن؟ وما الأغذية التي…

هناك تغيير يحدث في أمعائنا عندما نصوم، فالدراسات حتى الآن تشير إلى أن التوازن الدقيق في تكوين أمعائنا يمكن أن يتغير…

د.هلا حسين القعقور النظام الغذائي الشمالي، أو الاسكندنافي، هو نظام غذائي نباتي بشكل أساسي، يعتمد على الأطعمة…

قد تسبب رغبتنا الملحة في تناول الحلوى أضراراً خطيرة على صحتنا والتي تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وزيادة…

وترغبين بأن تحصلي على طريقة تعتمدينها كنمط حياة تساعدك على فقدان الوزن الزائد وعدم اكتساب وزن جديد فيما بعد. إذاً…

افضل مقياس لكمية السوائل التي ينبغي شربها هو لون البول: في حال كان البول غامق اللون، فان الامر يعني انكم لم تشربوا…

فيما يتعلق بمظهرك، ستشعرين بأهمية السرعة حين تفاجئين بمناسبة موعدها نهاية الأسبوع تريدين أن تظهري فيها بأجمل مظهر…

البقدونس واحد من أوراق الخضروات التي يجب إضافتها لنظام غذائك اليومي وداخل الأطعمة والسلطة، فهو يحتوي على العناصر…