رشاقة

عندما تقرر البدء في تناول الطعام الصحي، غالباً ما يكون الخبز على رأس قائمة الممنوعات في حميتك الغذائية، لكن عندما…

إن عملنا لفترة أطول قليلاً في مكاتبنا، فسنخطط في الغد لقضاء اليوم كله أمام شاشة نتفليكس، عاجزين حتى عن الخروج…

قالت الكاتبة والممثلة البريطانية أليكسيس ستروم إن النساء في منتصف العمر عليهن ممارسة رياضة خاصة تمكنهن من تفريغ…

يعتقد معظم الناس أنّ #مرضى السكّري هم فقط من يصابون بارتفاع نسبة السكّر في الدم، في الوقت الذي ليس هذا هو الحال.…

لدى تناول حفنة من اللوز يومياً، يمكن ملاحظة انخفاض في الوزن لأسباب عديدة، بحسب ما نشر في Doctissimo. وفي الوقت نفسه…

يعتقد منذ فترة طويلة أن الأشخاص ال#نحيفين بشكل طبيعي أكثر نشاطًا ويمكنهم تناول ما يحلو لهم. لكن الباحثين وجدوا أن…

تتعدد طرق إنقاص ال#وزن بين الحميات والجداول الغذائية إلى الصيام المتقطع ونظام الكيتو وغيرها من الأنظمة المختلفة،…

خطفت ال#ملكة #رانيا أنظار واهتمام الوطن العربي منذ تداول صورها احتفالاً بعيد ميلادها، فأناقتها ورشاقتها جعلا البعض…

يعد فقدان الشهية أحد الأمور الشائعة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص، قد يترافق فقدان الشهية مع أعراضٍ أخرى…

توصل باحثون إلى أن النوم لفترة إضافية وسيلة جيدة للحفاظ على الوزن أو تخفيضه، وكذلك مكافحة زيادة الوزن…