رشاقة

ما هي أفضل حمية لعام 2023؟ وفق التنصيف السنويّ لأفضل الحميات الغذائية على الموقع الأميركي US news، تحتلّ حمية…

زهراء أحمد 14/4/2023 تربطنا بالسكر علاقة نفسية واجتماعية، فنقدمه لأحبائنا، ونكافئ به أنفسنا، ونأكله في…

منة جميل 13/4/2023 منذ بداية العام الجاري، ازداد الحديث في وسائل الإعلام التركية عن حمية التمر واللبن…

رغم الامتناع عن الطعام والشراب أغلب ساعات اليوم خلال شهر رمضان، فقد تكون لاحظت زيادة غير متوقعة في وزنك، وتأتي هذه…

إنّ حمية الأيورفيدا نوع من أنواع النظم الغذائية التي استخدمت قديماً في الهند. وهي تتميز بثلاث خصائص، وترتكز على…

كثير من الناس يعتبرون فقدان الوزن نعمة. لكن هذا ليس هو الحال في كل مرة. في بعض الحالات يمكن أن تكون أسباب فقدان…

السمنة مشكلة صحية خطيرة في العالم اليوم، لهذا السبب هناك الكثير من الناس الذين يبحثون بشدة عن طرق لفقدان الوزن…

يساعد اعتماد السلوكيات الغذائية اليابانية في الحفاظ على الرشاقة وخفض الوزن. فالنظام الغذائي الياباني هو نظام متوازن…

د. أسامة أبو الرُّب 7/4/2023 من الشائع بين البعض أن الرياضة في شهر رمضان تعد عبئا زائدا على الجسم،…

يميل الصائمون عادةً إلى نمط الركود في شهر رمضان المبارك، فتتراجع معدلات ممارسة النشاط الجسدي لأن مستويات الطاقة…