رشاقة

كشفت أرقام حديثة صادرة عن منصة المعلومات #OurWorldInData التابعة لجامعة أكسفورد، #أكثر شعوب العالم استهلاكاً…

زهراء أحمد 12/7/2023 أظهرت نتائج دراسة جديدة من جامعة جنوب أستراليا أن الرياضة أكثر فاعلية في علاج…

تنظر لجنة السلامة التابعة لـ"وكالة الأدوية الأوروبية" في مخاطر الأفكار التي تدفع إلى الانتحار وإيذاء الذات لدى…

منة جميل 11/7/2023 دائما ما يكون السبب وراء عدم الانتظام في ممارسة الرياضة هو عدم توافر الوقت وصعوبة…

يدخل الأفوكادو في وصفات عديدة كالسَلَطات والمقبّلات والأطباق الرئيسية حتى، فيضفي عليها مذاقه المميز، كما نُشر…

محمد صلاح 9/7/2023 تعد شهور الصيف مناسبة سنوية لاقتناص الإجازات والاستمتاع بالشواطئ والمسابح، لأنه لا…

يُعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على نمط العيش. وبالإضافة إلى أثرها هذا على الحياة، يشعر من…

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يندرج مؤشر كتلة الجسم لديهم ضمن فئة الوزن الزائد ليسوا عرضة لمخاطر وفاة أكثر من…

توفّر #تمارين رفع الأثقال للجسم #لياقة بدنية عالية، وتحفظ له الكتلة العضلية، بمعزل عن اختلاف تكوين الجسم لدى الرجال…

تعتبر الفواكه والخضروات من الأطعمة الأساسية في كل الأنظمة الغذائية المتوازية، إلا أن احتواء بعضها على نسبة مرتفعة…