تصفح التصنيف
رشاقة
7 طرق غير تقليدية تخلصك من السعرات الحرارية..منها الضحك
إذا كنت ممن يفضلون فقدان الوزن عن طريق #حرق_السعرات_الحرارية ، فعليك بقراءة هذا التقرير، حيث إنك ستتعرف على بعض…
زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل تهدد المرأة بالموت.. كم هي زيادة الوزن الطبيعية…
د. أسامة أبو الرُّب
30/10/2023
توصلت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل تزيد خطر…
لماذا يجب أن تعرف “نطاق حرق الدهون” حتى لو كنت نحيفاً ؟
محمد صلاح
28/10/2023
إذا كنت تمارس الرياضة بغرض إنقاص الوزن، فمن المحتمل أنك سمعت أن الحصول على…
- Advertisement -
المشي لهذه المسافة أسبوعياً كافٍ لإنقاص وزنك!
تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي…
أبرز الطرق لحرق الدهون بسرعة
د. أسامة أبو الرُّب
27/10/2023
يرتبط ارتفاع نسبة الدهون في الجسم بالعديد من المشاكل الصحية مثل…
دقائق من النشاط البدني اليومي تقلص خطر الإصابة بالسرطان
محمد صلاح
26/10/2023
كشفت دراسة مهمة نُشرت آخر يوليو/تموز الماضي، وجود صلة بين انخفاض خطر الإصابة…
- Advertisement -
تحرك 25 دقيقة يوميا لتمحو أضرار الجلوس لفترات طويلة
د. أسامة أبو الرُّب
25/10/2023
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة…
هل تساعدك القهوة فعلاً في خسارة الوزن؟
يعجز الكل عن بدء نهاره قبل اللجوء إلى فنجان القهوة الصباحي. هذا ما يجعل القهوة أكثر المشروبات انتشاراً في العالم.…
دراسة: الرياضة تقمع الجوع.. ولكن كيف؟
ميزة ممارسة التمارين الرياضية بكثافة ليست حرق الكثير من السعرات الحرارية فقط، بل وكذلك التقليل من الشعور بالجوع…
- Advertisement -
تصغير المعدة بلا جراحة.. طريقة مستمدة من التراث
طوَّر جرّاح من أصول مهاجره ولد ونشأ في ألمانيا، ضمادا ضاغطا لتقليل الجوع بالضغط من خارج البطن. وبالتالي تصغير…