رشاقة

لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكن…

كلما زاد استهلاك الفاكهة تم اكتساب عدد أقل من الكيلوغرامات!

خسارة الوزن ليست عملية سهلة، فهي تحتاج إلى التصميم وتستغرق وقتا، لكن ثمة طرق يمكنها أن تسرع وتيرة خسارة الوزن.…

هل ترغب في تناول الفواكه المجففة والمكسرات دون التعرض لزيادة الوزن وفي نفس الوقت ترغب في تقوية مناعتك؟.. إذا عليك…

خالٍ من الغلوتين بشكل طبيعي ويساعد على تعزيز الهضم وتقليل نسبة السكر في الدم

النوع الصحيح من الفساتين سيجعلكِ تبدين أقل حجماً، في حين أن النوع الخاطئ يمكن أن يجعلكِ تبدين أكبر مما أنتِ عليه في…

تُعتبر الفاكهة المجفّفة من الأطعمة الصحية التي يركّز عليها كثيرون ضمن نظام غذائي متوازن وصحي لخفض الوزن. لا بدّ من…

سائدة السيد 23/11/2023 عمان- تعد مشكلة السمنة والزيادة المفرطة في الوزن من إحدى أكبر المشاكل الصحية…

توصلت دراسة حديثة إلى أن هرمون "الغريلين" (Ghrelin) -والذي يعرف باسم هرمون الجوع ويتم إنتاجه في الأمعاء- يمكن أن…

الأفكار الخاطئة حول طرق خفض الوزن لا تُعدّ ولا تُحصى. فهو مجال يزيد فيه التداول بمعلومات لا أساس علمياً لها، ولا…