رشاقة

تطور لافت قد يحدث ثورة علمية غير مسبوقة، وينهي معاناة الكثيرين من السمنة ومتاعبها وتأثيرها على الصحة، حيث أماطت…

محمد صلاح 30/1/2024 قد يكون عمرك 50 عاما، لكن لياقتك البدنية ممتازة لدرجة تضاهي سن 25 عاما، أو…

الكثير من الناس قد يتجنبون بعض الأطعمة من أجل إنقاص الوزن واعتقاداً منهم أنها قد تفسد حميتهم. لكن هناك بعض الأطعمة…

تتكرّس الرياضة كخيار رائج لدى مختلف الفئات العمرية، لاسيّما الشباب، وتنتشر الصفحات المعنيّة بالتحفيز والتشجيع على…

يُعتبر الحديد ضرورياً لإنتاج الكريات الحمراء، وبالتالي لنتمتع بصحة جيدة. فالنقص في الحديد من الحالات الشائعة،…

الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء: اضطر الأطباء إلى تغيير وجهة نظرهم حول هذا الطعام الذي اعتاد الأطباء…

يعلم الجميع أنّ شرب الماء ضروري للصحة، فيما يعرف قلائل أنّ الماء قد يساعد أيضاً في خفض الوزن. لذلك، من المهم الحرص…

باتت النوادي الرياضية تحتل جزءاً مهماً من حياة المواطنين وخصوصاً الشباب منهم. ومعلوم الجانب الصحي الذي تعكسه…

قال عالم الرياضة الألماني ‫البروفيسور إنجو فروبوزه إن ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل ‫الشتاء تعمل على تقوية…

كشف تحليل جديد، نُشر في مجلة JAMA Pediatrics ارتباط شرب كوب أو أكثر من عصير الفاكهة الطبيعي يومياً بزيادة طفيفة في…