رشاقة

د. أسامة أبو الرُّب 13/2/2024 يمكن للعديد من أنواع النشاط البدني أن تدعم فقدان الوزن عن طريق…

يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي يتناوله الشخص دوراً مهماً في التحكم بالوزن الصحي. ويركز الكثيرون حالياً أكثر من أي…

الدهون الحشوية تتراكم عميقاً داخل تجاويف البطن وتشكل مخاطر صحية

د. أسامة أبو الرُّب 10/2/2024 هل تحاول التخلص من بعض الكيلوغرامات؟ نقدم لك أفضل الخضروات التي يمكنك…

قالت جمعية مساعدة مرضى السرطان ‫الألمانية إن ممارسة الرياضة تحظى بأهمية كبيرة لمرضى السرطان، إذ إنها ‫تعمل على…

بعض الأطعمة عالية الكربوهيدرات يمكن أن تكون مغذية بشكل لا يصدق ومفيدة للصحة العامة

محمد صلاح 5/2/2024 يقول أخصائي التغذية المعتمد مايكل جوزيف، "في جميع أنحاء العالم، ملايين…

غالباً ما ترسم الصورة النمطية للشيخوخة رجلاً تسعينيّاً يجلس وينتظر، من دون عمل أو مشاركة. لكن النصائح والإرشادات…

تُعتبر عملية شفط الدهون من العمليات الشائعة التي حصل تطور بارز فيها في السنوات الأخيرة، بما يضمن الحصول على نتيجة…

زهراء أحمد كلما ذهبنا إلى صالات الألعاب الرياضية، نرى اختلاف المدربين حول أفضل برامج التدريب، ولكلّ…