رشاقة

كشفت دراسة أميركية عن ارتباط تناول اللحوم بزيادة مخاطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة وبالتحديد سمنة البطن بين…

أفادت دراسة هولندية حديثة بأن السمنة تحدث تغييرات خطيرة في بنية الدماغ. وأجرى الدراسة باحثون بالمركز الطبي…

توصلت دراسة طبية إيطالية حديثة إلى أن التحفيز المغناطيسي للدماغ قد يحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الطعام لدى…

ممارسة التمارين الرياضية شيء إيجابي وصحي، ولكن ما هي الفترة الأنسب لممارسة هذه التمارين؟ وهل ممارسة الرياضة مساء…

توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن أكثر عرضة لأن يكون سرطان الثدي لديهن أكبر وقت…

أظهرت مراجعة بحثية لمجموعة من الدراسات أن الفكرة الشائعة عن أن عدم تناول وجبة الإفطار يسهم في اكتساب الوزن لا تعني…

يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة قدر المستطاع تعني أن بإمكانهم أكل الحلويات بعد ذلك دون الشعور بالذنب، بيد أن هذا…

بين حين وآخر تخرج حمية تعتمد على نوع معين من الفواكه، ويدعي أصحابها أن هذه الفاكهة تملك من الخصائص الصحية…

كشف تقرير طبي بريطاني أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة فقط يوميا، على مدار خمسة أيام أسبوعيا، قد تكون…

قالت أخصائية التغذية رؤى الرفاعي إن السَّلطة من الوجبات الأساسية لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين…