رشاقة

اشتعلت الساحة الكويتية اليومين الماضيين على وقع الحديث عن تسبب حبوب إنقاص الوزن -التي روجت لها المغردة الشهيرة…

يسود اعتقاد خاطئ أن حميات تقليل الوزن بدعة عصرية، جاءت لتلبي المعايير الحديثة لما يسمى بالجسد المثالي، لكن الحقيقة…

يعتبر الصيام المتقطع سرا قديما من أسرار العافية. أقول قديما لأن البشر مارسوه طوال التاريخ، وأقول سرا لأن هذه…

المطبخ الهندي من أفضل المطابخ وخاصة لمحبي التوابل، وقد يعتقد البعض أن معظم الأطعمة الهندية تحتوي على نسبة عالية…

حذر البروفيسور الألماني إرنست فايجانج من ‫أن أسلوب الحياة غير الصحي يمهد الطريق لتصلب الشرايين، الذي يرفع…

قالت دراسة حديثة إن الحياة بأسلوب صحي مع اتباع نظام غذائي جيد وممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم، قد تساعد…

خساره الوزن ليس بالامر الهين فقبل التطرق لاسس خساره الوزن يجب ان تتحلى بالارادة و العزيمة الحديديه اما الباقي…

حذر المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية من ‫خطورة البدانة على صحة الأطفال، ذلك أنها تهددهم بالإصابة بمرض…

أول ما يتبادر إلى أذهاننا عند التفكير في تخفيف الوزن هو ممارسة الرياضة، لكن أي وقت أفضل لذلك: الصباح أم المساء؟…

يعتبر فصل الصيف فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام وخاصة الشتاء، وذلك…