رشاقة

"عندما أشم الطعام يزيد وزني".. هكذا يقول البعض، ولكن عادة فإن فكرة أن شم المرء لرائحة الطعام المفضل لديه يزيد من…

شرب الماء بكثرة شيء مفيد جدًّا لمن يريدون إنقاص أوزانهم، وكل ما عليك لتنجح فيه وتتمكّن من إنقاص وزنك هو أن تتبع…

إن كنت تبحثين عن طريقة فعالة تساهمين بها في تحقيق نتائج مذهلة في حميتك ما عليك سوى أن تجربي رجيم الكمون والليمون…

هذا المشروب الذي أساسه الجريب فروت سوف يساعدك على خسارة الوزن بسرعة ويبقي معدتك مسطحة. وبفضل مكونات الجريب فروت،…

يقول النباتيون إن الاستغناء عن اللحوم والمنتجات الحيوانية يقي من الأمراض والنوبات القلبية، بيد أن دراسة حديثة بينت…

دعم نظامك الغذائي السليم بمجموعة من المشروبات والأعشاب التي أثبت كونها محفزة لعملية فقدان الوزن وحرق الدهون،…

يعتقد الكثير منا على أن العسل لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه.…

انتشرت في الآونة الأخيرة حِميات غذائية ‫تعرف باسم "الديتوكس"، وتَعد بتخليص الجسم من السموم المتراكمة بفعل ‫التغذية…

ناقوس خطر جديد يدق ليربط بعض العادات الغذائية السيئة بالصحة، فقد ربطت دراسة حديثة بين تناول الوجبات السريعة وخطر…

حذرت دراسة دانماركية حديثة من أن حمل 10 كيلوغرامات من الدهون الزائدة في الجسم يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. …