رشاقة

يتفق الخبراء على أن ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل تعد أمرا محبذا، فهناك العديد من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة…

إن من أهم فوائد تمرين المشي أن المشي لمدة ساعة ونصف أسبوعياً يُحسن من نشاط ووظائف المخ ويزيد قدرتك المعرفية.…

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

قال النائب المكسيكي هوغو لوبيز-غاتيل يوم السبت إن عقودا من العادات الغذائية السيئة في البلاد تسببت في وباء من…

لاريسا صليعي-بيروت لا شك أن النصيحة الدائمة لتقوية مناعة الجسم وتحسين أداء الجهاز التنفسي في مواجهة أي مرض…

محمد صلاح الحماس الزائد لممارسة التمارين الرياضية دون الامتثال للإشارات الدالة على مشكلة ما تستدعي التوقف…

محمد صلاح تعدّ اليوغا من أنسب وأسهل التمرينات الرياضية التي يمكن ممارستها في البيت، للحصول على فوائد جسدية…

من الطبيعي فقدان الوزن في حال كنت تتبعين نظام غذائي صحي معين. لكن هل تعلمين متى يكون فقدان الوزن خطير؟ تابعينا في…

في هذه الفترة الصعبة خلال الحجر المنزلي، تسعى كل امرأة جاهدة للحفاظ على وزنها وتجنب اكتساب كيلوغرامات زائدة غير…

من بين الآثار الجانبية للحجر الصحي الذي فرضته حالة الطوارئ هو زيادة في الوزن، حيث ينشغل الناس بالأكل لقتل الوقت…