رشاقة

يحرص العديد من الأشخاص على ممارسة التمارين بانتظام، لكنهم قد يقعون في خطأ شائع من خلال تناولهم أطعمة لا تتناسب مع…

الحصول على جسم وبطن مشدودين حلم كل امرأة، وفي سبيل ذلك تنفق الكثير من الأموال، وتتبع العديد من أنظمة الرجيم ولكن…

الحركة وسيلة متاحة للجميع من أجل الحفاظ على صحة جيدة، سواء كانت مجرد الذهاب إلى السوق على الأقدام أو المشي بانتظام…

من الصعب للغاية مقاومة البسكويت والشوكولاتة أو اتباع نظام صحي سليم. فقد وجدت دراسة نشرت في دورية Marketing…

يُعرف الترمس بفوائده العديدة لاسيما في مسألة الحفاظ على الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة. نسمع عنه كثيرا لكن ما…

تُعتبر البوظة أو المثلجات من ألذّ الحلويات المتوافرة خلال فصل الصيف، لكن يرافقها تحذيرات كثيرة من الإفراط بها. لم…

د. أسامة أبو الرُّب - الجزيرة نت9/7/2020 الكرش أنواع، فمنه ما يكون صغيرا، ومنه ما يكون موزعا على كامل مساحة…

فريدة أحمد - الجزيرة نت9/7/2020 تكررت شكاوى السيدات من انتقادات أزواجهن لأجسادهن في المجموعات النسائية المغلقة…

إذا كان هدفك من الـ"ريجيم" هو خسارة الوزن، إذاً لا بد أن تبدأ نهارك بوجبة فطور جيّدة. ربما تبدو فكرة الأكل أول…

سمعنا كثيراً عن فوائد اليوغا وما استحوذته من اهتمام وقبول عند كثيرين، هذه الرياضة التي تمزج بين الهدوء والحركة،…