تصفح التصنيف
رشاقة
للتخلص من الأرق والنهم والاكتئاب.. حمية خاصة لمتلازمة ما قبل الطمث
ماري هارون - الجزيرة نت26/10/2020
تشير متلازمة ما قبل الحيض "بي إم إس" (PMS) إلى التغيرات الجسدية والعاطفية…
انتهزي فرصة العزل المنزلي لتعلم اليوغا من الصفر في 5 خطوات
محمد صلاح
تعدّ اليوغا من أنسب وأسهل التمرينات الرياضية التي يمكن ممارستها في البيت، للحصول على فوائد جسدية…
النساء أكثر عرضة للنسيان.. حمية وروتين يومي للحماية من ضعف الذاكرة
ماري هارون - الجزيرة نت8/11/2020
تعاني العديد من السيدات ضعفا أو تشوشا في الذاكرة، وعادة ما يتسبب في ذلك…
- Advertisement -
“يوغا القلب” تتفوق على الجري والمشي لمسافات طويلة.. إليك أسرارها
محمد صلاح - الجزيرة نت9/11/2020
أصبحت اليوغا ممارسة شائعة بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم كأسلوب حياة يحقق…
يطيل العمر.. ما سر النظام الغذائي الياباني؟
تعددت وتنوعت الأبحاث التي تهدف إلى إيجاد وسائل يمكنها إطالة عمر الإنسان، مثلما هي الحال بالنسبة لليابان التي تحتل…
جائع أم تشعر بالملل؟.. تعرف على الجوع النفسي ومحفزاته
محمد صلاح - الجزيرة نت7/11/2020
يُعرِّف العلماء الجوع بأنه رغبة مُلحة في الطعام، يحفزها…
- Advertisement -
تشفي من مرض السكري.. علماء بريطانيون يتوصلون لحمية مذهلة
د. أسامة أبو الرُّب - الجزيرة نت6/11/2020
توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع حمية معينة أدى إلى التخلص من داء…
أيهما أفضل الأوزان الخفيفة أم الثقيلة؟.. تعرف على أصول اللعبة
محمد صلاح - الجزيرة نت5/11/2020
البعض يجهدون أنفسهم في رفع الأثقال لتمنحهم عضلات بارزة، في حين يخشى البعض الآخر…
تمارين الكارديو لإنقاص الوزن
تعد تمارين الكارديو من أكثر التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وبشكل خاص في أخر خمس…
- Advertisement -
ستة أسرار للحصول على معدة مسطحة والتخلص من الكرش
لكل ما نتناوله خلال اليوم دور مهم في صحتنا ومظهرنا على حد سواء، لذا من الضروري الانتباه إلى عاداتنا الغذائية يوميا…