تصفح التصنيف
رشاقة
بينها الكسكس والعدس والفلافل.. 9 مصادر مذهلة ورخيصة للبروتين
تعد اللحوم الحمراء والبيضاء أشهر مصادر البروتين الحيواني، لكن هناك العديد من المواد الأخرى الغنية بالبروتين.
…
مشروبات تحرق الدهون: اختاري منها لرشاقتك
نتساءل عن الطرق الفعالة في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن. ولعل أهمها تناول المشروبات الصحية، فالسوائل وخاصةً الماء…
غذاء العقل والشخصية.. لهذه الأسباب يجب أن يمارس المراهق الرياضة يوميا
منال العبدلاوي - الجزيرة نت31/10/2020
أظهرت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة…
- Advertisement -
شاركيهم بصناعتها.. تجنبي بدانة أطفالك في الحجر المنزلي بهذه الوصفات
هلا الخطيب–بيروت
مع قلة الحركة والكسل الذي ينتاب الأولاد في ظل غياب النظام المدرسي الذي يفرض استيقاظا باكرا…
أيهما أفضل للتخلص من الكرش المشي أم الجري؟
د. أسامة أبو الرُّب - الجزيرة نت28/10/2020
أيهما أفضل للتخلص من دهون البطن "الكرش" وفقدان الوزن: المشي أم…
6 أسرار لاستخدام اليوغا من أجل فقدان الوزن
د. أسامة أبو الرُّب - الجزيرة نت21/6/2020
يحتفل العالم اليوم الأحد 21 يونيو/حزيران باليوم الدولي لليوغا، ويأتي…
- Advertisement -
منها مشروبات الدايت.. 5 أغذية لن تساعدك في التخلص من الكرش
يلجأ كثير ممن يعانون الوزن الزائد ودهون البطن "الكرش" إلى بعض الأطعمة التي تُسوّق على أنها "صحية"، لكن الأطباء…
أيهما أفضل رجيم اللو كارب دايت أم الكيتو دايت؟
يعرف الرجيم بأنه عملية يقوم بها الشخص لتخفيض وزنه، لعدة أسباب منها الصحية والأخرى كصفة جمالية للجسم…
فوائد قشر القهوة للتنحيف
لابد لكِ وأن سمعتِ عن قشر القهوة وعن فاعليته المذهلة في مجال التنحيف، ولكن هل تملكين المعلومات الكافية…
- Advertisement -
خبز الكيتو بدقيق جوز الهند
تعرفالحمية الغذائية على إتباع نظام غذائي للفرد الذي يعاني من زيادة في الوزن، حيث تساعد الحميات الغذائية في…